Dietas, Cómo Controlar el Peso

La mejor manera de controlarlo es pesándonos, ahora la pregunta es... ¿con qué periodicidad debemos pesarnos? 

Si tu peso se mantiene relativamente constante, una vez cada pocas semanas es suficiente. porque la "batalla campal" con la balanza no es sinónimo de tener el peso adecuado, pero si tienes como objetivo perder unos cuantos kilos, no porque los hayas ganado, sino que prefieres estar un poco más delgada, pesarse una vez a la semana es más que suficiente.

Sin embargo, si notas que tu cuerpo no entra con la misma facilidad en la ropa que tienes en el armarios, debes vigilar tu peso para ver qué está sucediendo.

Recuerda, la mejor manera de perder peso o mantener el peso ideal, es la combinación  de los ejercicios con una dieta debidamente balanceada, si te decides a hacerlo notarás como tu vida diaria es mucha más confortable, te sentirás bella y radiantes, no le temerás a la moda que se impone en el momento, sentirás tu cuerpo y tu piel saludables y te parecerá que has bebido el agua de la fuente de la eterna juventud, serás feliz y harás feliz a quienes son parte de tu vida.

Que la pases Muy Ameno

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