Dieta Rápida, Bebidas y Ensaladas

A cualquier hora del día se puede tomar café y té, o determinadas bebidas (refrescos, agua y caldos) que podrás tomar en cantidades ilimitadas.

Del té regular y el café sólo deberás tomar 2 ó 3 tazas al día, por aquello de la cafeína, además también están permitidas las gaseosa o sodas dietéticas, tés de yerbas, sopa instantánea de cebollas y agua mineral (mientras más tomes, mejor, 8 vasos es la cantidad ideal)

También podrás comer cuantas ensaladas quieras y mezclarlas como prefieras, te sugerimos las siguientes, brotes de frijoles, lechugas, coles, apio, cebollinos, acelgas, endivia, escarola, berzas, pimientos, rábanos, tomates, berro, sazonados con vinagre, limón o aliños de los que no contienen aceite.

Una excelente combinación que te permite disfrutar de un excelente sazonador, es la siguiente:

1 taza de jugo de tomate, 1/2 taza de jugo de limón,, 2 cdas de cebolla picada, 1/8 cdta de pimienta, 1 cdta de perejil fresco picado, 1 diente de ajo machacado, 1/4 cdta de mostaza seca, 2 cdas de ají picado (opcional), bate todos los ingredientes y refrigérala.

Para ver la dieta completa, visita el siguiente enlace:

Dieta Rápida, Menú Básico

Que la pases Muy Ameno

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